dornfelder09 Günlüğü, 08 May 19

dornfelder09 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2019:

1146 kcal

Yağ: 38,68g | Prot: 108,59g | Karb: 83,01g. Kahvaltı: Arla Buko mit Skyr, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Thunfischfrikadellen. Akşam Yemeği: Arla Buko mit Skyr, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋

07 May 19 üye tarafından: MoFu27


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dornfelder09 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dornfelder09 Günlüğü, 08 May 19

Yorum Gönder

dornfelder09 Kilo Geçmişi