08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 105,18g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Чечевица Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Красный Октябрь Конфета Каракум, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|