08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 123,60g | Karb: 213,88g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Enervit Frollini Go Dark, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Cavolini di Bruxelles Cotti, Villa Italia Speck Alto Adige IGP, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Akşam Yemeği: Enervit Frollini Go Dark, Molinari Sambuca, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Uovo Sodo, Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Hamburger Allo Speck. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini Go Dark, Enervit Frollini Go Dark, Esselunga Cono alla Panna, Campari Campari Soda, Prosecco, Named Snack Protein Bar, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|