Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
femmy29
Günlük
08 May 19
femmy29 Günlüğü, 08 May 19
femmy29 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
puasa makan tetep tp aktifitas tambah padet smpe g sempet olah raga karna udah kecapean 😅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mayıs 2019:
1313 kcal
Yağ: 38,45g | Prot: 64,07g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı:
Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Nasi Putih, Botok, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Susu Kedelai.
Aperatifler/Diğer:
Jeruk, Pepaya, Perkedel Kentang, Aice Mochi Vanila.
devamı için...
1599 kcal
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
sama kak aku juga tapi aku sempetin 5menit an lah😁
08 May 19 üye tarafından:
srilestarii
Aku blom bisa malahan, badan udah capek banget milih tidur duluan 😂😂
08 May 19 üye tarafından:
femmy29
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
femmy29 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle