08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 49,12g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Sadia Escondidinho de Frango, Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Brigadeiro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ritter Geleia de Goiaba Diet. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|