09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 29,90g | Karb: 114,34g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwicahyanti15 Kilo Geçmişi
|