09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 165,10g | Prot: 58,60g | Karb: 68,32g.
Kahvaltı: Parówka, Masło, Pieczarki Smażone, Jajecznica. Öğle Yemeği: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna). Akşam Yemeği: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Ogórek Małosolny. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Zott Śmietanka 30%, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|