09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 76,83g | Prot: 71,92g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Möller's Levertraan Naturel. Öğle Yemeği: &Suus buik-weg-salade. Akşam Yemeği: &Suus buik-weg-salade. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Roosvicee Laxo, Alpro Soya Chocolade Vla, The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, Coop Gemberwortel. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|