09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 94,15g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Ballaststoffe, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ei. Öğle Yemeği: Weight Watchers Hochzeitssuppe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Westland Old Amsterdam, Edeka 100% Urgetreide. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Maggi Fix für Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Iglo Feldfrisch Farmers Gemüse, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Vollkornreis. Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|