09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 230,87g | Karb: 169,13g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, My Protein Light Bar "Chocolate", Desira Skyr Natur. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Risi Bisi, Alpenhof Rindschnitzel. Akşam Yemeği: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|