09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 62,77g | Karb: 295,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблочное Варенье, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Казачьи Разносолы Кабачковая Икра, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Зеленое Яблоко, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Колбаса Докторская, Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|