09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 214,35g | Karb: 188,99g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 군고구마, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 바나나, 삶은 녹색 양배추, 양념갈비. Akşam Yemeği: 버섯볶음, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 군고구마, 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: 치즈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|