09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 126,09g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: True Nutrition Beef Protein Isolate, Bananas, Celery Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Organic Creamy Cashew Butter. Öğle Yemeği: Butternut squash soup, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Frank's Sweet Chili Sauce, Chicken Salad Snack. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Uncured Bacon, Avocados, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Frank's Red Hot Sauce. Aperatifler/Diğer: Ascent Micellar Casein, Starbucks Skinny Mocha (Tall), FitAID Fitaid. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|