|
|
3173 kcal
|
Yağ: 133,95g | Prot: 66,59g | Karb: 419,47g.
Kahvaltı: Änglamark Kaviar, Kaffe, Hårdkokt Ägg, Vita D'or Lätt, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Valjes Grova. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Kranvatten, ICA Basic Lingonsylt, Blomkål, Lithells Wienerkorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Aperatifler/Diğer: Ahlgrens Bilar, Pingvin Godis, Apotekarnes Påskmust, Mars Maltesers, Nestle Kitkat (45g), Pringles Sour Cream & Onion. devamı için...
|
|
1900 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|