|
Lowest weight in years!
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 40,67g | Karb: 223,09g.
Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Breton Multigrain Crackers, Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Kale , Quinoa (Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Rose Wine, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Sweet Cinnamon Bun, Sweet Cinnamon Bun, Lindt Excellence Roasted Almond. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|