pejemi Günlüğü, 09 May 19

Firmenlauf kann kommen. Voriges Jahr noch 10min länger gebraucht.....

1584 kcal Yağ: 73,49g | Prot: 66,58g | Karb: 157,31g.   Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Skyr Natur, Kaffee mit Milch, REWE Bio Zarte Haferflocken, Odenwald Obstpause Apfel & Banane. Öğle Yemeği: Almette Frischkäse Meerrettich, Harry Rosenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Berschneider Graved Lachsfleisch. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Abraham Schinkenspeck, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Strauchtomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Brioche. devamı için...
1669 kcal Egzersiz: İş - 7 saat, Samsung Health - 17 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Wow.  
09 May 19 üye tarafından: 3pluseins

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.