09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 94,72g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Protein Snack Banana Chips & Caramel, Café, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Selección Nuez Mariposa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nestlé Leche Evaporada Ideal, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Alacena Tarí, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Camote, Papa John's Palitos de Ajo. Akşam Yemeği: Cachantun Woman Más Piel con Aloe Vera, Espinacas, Palitos de Ajo, Capuchino con Leche Descremada, Rebanadas de Jamón, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Jumbo Crema De Avellanas, Ecovida Biscuit Zanahoria, Yoghurt Protein Shot, Copacabana Cacao Amargo, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|