Rinta.ari Günlüğü, 10 May 19

Rinta.ari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kata FS kira2 200 kalori nya. Recommended utk saur. Adem di perut. Mgkn krn tdk ada unsur cabe nya ya.😅😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

1172 kcal

Yağ: 41,13g | Prot: 54,67g | Karb: 157,33g. Kahvaltı: Sunpride Banana, Quaker Oat, Gula Pasir, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kacang Tanah, Gula Pasir, Nescafe Classic, Tempe Mendoan. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

apaanih, oatmeal nya di olah gimana?

10 May 19 üye tarafından: edelynfitri

Ini quaker oatmeal yg instan (Warna merah bungkusnya). Cara olah, cukup disiram air panas. Tunggu semenit. Siap deh. Kan instan. Biar gak hambar ditambah topping. Kali ini topping nya pisang sama bubuk kayumanis.

10 May 19 üye tarafından: Rinta.ari


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rinta.ari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rinta.ari Günlüğü, 10 May 19

Yorum Gönder

Rinta.ari Kilo Geçmişi