|
MUCH better yesterday. But no workout since Sunday! I WILL lose this weekend!
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 138,62g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: udis gluten free bread, Avocados, Egg White, egg, whole. Öğle Yemeği: Broccoli, walnuts, udis gluten free bread, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Avocados, Cherry Tomatoes, Apples. Akşam Yemeği: Frozen Mixed Berries, Wheat Free Gourmet Waffles, Egg White, Kale, Breakfast sausage chicken and apple. Aperatifler/Diğer: canned pumpkin, egg white, peanut butter natural, True Protein Pea pp. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|