10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 60,64g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Хлеб Чешский. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик I Fitness Formula, Tri Protein Bar (Vanilla). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|