10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 127,78g | Prot: 92,62g | Karb: 196,01g.
Kahvaltı: Wiltmann Bio Fleischkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Maggi Kartoffel Püree das Komplette, Kaufland Bio Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Braune Champignons (Italienische Crimini), Vinaigrette Dressing, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gemischte Blattsalate, Möhren, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Kühne Steak Sauce, Meica Bratmaxe. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Triple Choco Kakao, Trolli Apfelringe, Berentzen Kirschlikör. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|