10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 56,98g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Nasi Putih, Ampela. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Soto Daging, Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Astor, Telur Asin, Bubur Kacang Hijau, Melon, Pepaya, Semangka, Blewah Melon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|