10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 121,35g | Karb: 371,24g.
Kahvaltı: Celery Juice, Breakfast Bars, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Boiled Plantain, Kettlebell Kitchen Sweet & Sour Chicken with Parsnip Fried Rice (Medium). Akşam Yemeği: 16" Original Crust Pizza - Cheese, Sour Cream, Potato & Cheddar Pierogies, Ranch Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Black Forest Organic Gummy Bears - Black Forest, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, FitAID Fitaid, Pamela's Figgies & Jammies, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|