11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 89,59g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Слайсы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Картошка Печеная, Овощное Рагу. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Банан, Овощное Рагу, Конфеты из Молочного Шоколада, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Авокадо, Хлебец, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: EPICA Йогурт Кокос-Ваниль, Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|