11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 56,21g | Karb: 188,04g.
Kahvaltı: Pano Wafle Ryżowe Musli, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Akşam Yemeği: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Mr. Potato Frytki Karbowane, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Piwo Jasne, Nestlé Kitkat (40g), Szarlotka z Kruchym Ciastem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|