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Meine Mühen haben sich diese Woche doch gelohnt😊 Ich frag mich nur: sollte ich die magische 5 wieder erreichen, wird es ein lebenslanger Kampf sein, dies zu halten. Jünger werde ich auch nicht, also ein doppelt so schwerer Kampf🤔
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63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1990 kcal
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Yağ: 101,93g | Prot: 65,21g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Tassimo Cappuccino. Öğle Yemeği: Thermomix Kartoffelgratin, Aldi Kaisergemüse, Mischgemüse, Lachsfilet, Kartoffelsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Cappuccino. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Sellerie. Aperatifler/Diğer: KitKat Chunky (40g), KitKat Chunky (40g), KitKat Chunky (40g), KitKat Chunky (40g). devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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