11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 223,48g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. Öğle Yemeği: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Nöm pro Topfencreme Vanille. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|