11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 81,06g | Karb: 140,82g.
Kahvaltı: Эклер, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Паштет из Куриной Печени 1, Natura Ветчина из Куриного Филе, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени 1, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Виталюр Сельдь Атлантическая Крупная Жирная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Akşam Yemeği: Виталюр Сельдь Атлантическая Крупная Жирная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафли Вкус Шоколада, Яшкино Вафли Твист, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Сгущенка, Блины на Кефире&. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|