|
делала куринные котлеты, но они наверное больше овощные,главное что вкусно))
|
3244 kcal
|
Yağ: 146,31g | Prot: 174,44g | Karb: 310,18g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Булочка с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Виктория Пирожное Домино, МарС Баунти, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сахар, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
я сегодня была очень плохой девочкой аж 3тыс кк,когда я уже буду хорошей(( 3кг с трудом скинула,сейчас 4кг нажру, когда я уже буду ценить свой труд и результаты
11 May 19 üye tarafından: liudmylas
|
самое интересное что в прошлом году я держала норму 1200 и у меня не плохо получалось а сейчас хоть бы 1800 держать хотя дефицит 1600((
11 May 19 üye tarafından: liudmylas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|