11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 54,45g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Eat Me Батончик без Сахара , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленая Капуста, Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Редис, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiia6991 Kilo Geçmişi
|