putri sifa Günlüğü, 12 May 19

Dulu gak suka buah nanas.. sejak ikuti diet defisit kalori kok suka banget ama buah yang satu ini.. menu dalam jus hampir gak pernah ketinggalan..

1228 kcal Yağ: 17,67g | Prot: 74,12g | Karb: 196,83g.   Kahvaltı: Pineapple, Coconut Water, Cashew Nuts, Vinegar, Nasi Putih, Baked or Broiled Fish, Coconut Water, Pineapple, Date. Akşam Yemeği: Cooked Fish, Nasi Merah Masak, Watermelon, Vinegar, Date, Pineapple, Orange, Celery. devamı için...
1342 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
itu nanas diapain ka? 
11 May 19 üye tarafından: apayaoke
Dimasukkan ke air kelapa, sebenarnya mau dimakan potongan gitu aja berhubung biar gak byk tmp jd saya satukan aja..  
11 May 19 üye tarafından: putri sifa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


putri sifa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.