12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 100,11g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Любава Сыр Творожный с Васаби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Lactel Молоко 1,5%, Лук, Яйцо, Рубиком Сосиски Петровские. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Соевый Соус, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Буженина, Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Гороховый Суп со Свининой. Aperatifler/Diğer: Veroni Негазированная Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина080997 Kilo Geçmişi
|