12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 46,94g | Karb: 178,23g.
Kahvaltı: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная Картошка, Шарлиз Шоколадная Паста. Aperatifler/Diğer: Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|