|
Heerlijk gaan uiteten gisteren. Doggybag hemelse chocolademousse meegenomen die ik niet meer op kon. Ga ik vanmiddag eten met rabarber... Vanavond met mn zoon uiteten voor moederdag 😍
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 70,52g | Karb: 177,06g.
Öğle Yemeği: Roosvicee Laxo, No Fairytales Verwen Bol Wortel Anijs, Meylandt Belgische Chocolademousse, Rabarber, Kaneel. Akşam Yemeği: Amstel Radler 0.0%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Slagroom, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Olijfolie, Fajita met Rundvlees en Groenten, AH Gamba's Groot, AH Volle Aïoli. Aperatifler/Diğer: Kipvingers, McDonald's Chicken McNuggets (6). devamı için...
|
|
1712 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|