08 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 92,75g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Espárragos Blancos Extra, Merluza, Brócoli. Akşam Yemeği: Espárragos Blancos Extra, Avellanas, Espinacas, Quesitos Light, Calabacín, Leche (sin Grasa), Palitos de Mar. Aperatifler/Diğer: Quesitos Light, Cremoso Natural Edulcorado, Almendras. devamı için...
|
|
2013 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, CICLO INDOR - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|