12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 90,14g | Karb: 54,84g.
Kahvaltı: Santa Clara Mogolla Integral, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Ensalada de Frutas, Churrasco. Akşam Yemeği: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|