13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 56,23g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Ким Паб с Ким Чи и Туной. Akşam Yemeği: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Суп-Пюре из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|