13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 70,12g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Лента Сырники Домашние, Картошка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: SPAR Салат Овощной с Курицей. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|