13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 130,66g | Prot: 95,97g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр, Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Вареное Яйцо, Избенка Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Хайнекен Пиво, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком без Сахара, Тёмный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|