13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 57,55g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Zupa krem z cukinii [mod 4]. Öğle Yemeği: Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem , Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Mielonka Tyrolska, Jabłko. Akşam Yemeği: ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Kotlet Mielony Smażony, Pasta z Kawiorem i Wędzonym Łososiem, Surówka z Kapusty Czerwonej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zupa krem z cukinii [mod 4]. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|