13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 128,25g | Prot: 122,94g | Karb: 213,48g.
Kahvaltı: Клубника, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Яйцо, Сметана 20%, Хлеб. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Картофель Отварной, Салат с рукколой, помидорами и огурцом, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Арахис, Томатная Паста, Кормилица Маслины без Косточки, Сыр Российский, Акватория Тунец Натуральный, Овсяноблин, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|