Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
13 May 19
占山为王女士 Günlüğü, 13 May 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
懒得算每个蔬菜的卡路里了,基本上应该不会超吧!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2019:
1353 kcal
Yağ: 36,72g | Prot: 118,47g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı:
黄瓜/青瓜(带皮), 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白.
Öğle Yemeği:
芒果, 牛腩(修剪0厘米脂肪), 煮玉米, 肌肉小王子 鸡肉丸子.
Akşam Yemeği:
煮熟的菠菜(新鲜), 芒果, 煮玉米.
Aperatifler/Diğer:
肌肉小王子 鸡肉丸子, fatblaster 奶昔.
devamı için...
2909 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Güç Yürüyüş - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 50 dakika, 椭圆仪 - 32 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
太素了,绝对不超
14 May 19 üye tarafından:
走钢丝的大象
然而最近依然不掉秤,心累
14 May 19 üye tarafından:
占山为王女士
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle