13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 60,84g | Karb: 211,41g.
Kahvaltı: AH Basic Sweet Chili Sauce, AH Knackebrod Donker, Gekookt Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, AH Basic Sinaasappelsap, AH Granenmix Quinoa Muesli, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Knackebrod Donker, Gekookt Ei, Aldi Schouderham, AH Zure Augurken, Slankie Smeerkaas 20+, AH Amandeldrink, AH Knackebrod Donker, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Basic Sweet Chili Sauce, Vegetarische Basis Burger, AH Komkommer Rauwkost. Aperatifler/Diğer: AH Stroopwafel, Mandarijn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|