13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 142,25g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Stracciatella, Continente Skyr Líquido Morango, Continente Línguas de Gato, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Continente Tomate Triturado, Continente Esparguete, Peito de Frango, Azeite. Akşam Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Continente Tiras de Pota, Batata (com Casca), Azeite. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Nestlé Kvarg Stracciatella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|