13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 76,70g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сазан. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|