13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 135,25g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: No Name Mixed Berries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein, Dairyland Light Cream, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Light Cream, Original Two-Bite Brownies, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, No Name Long Grain Brown Rice, Compliments Green Beans. Akşam Yemeği: McCain Shoestring Fries, Baby Zucchini , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: Maple Leaf Natural Selections Sliced Smoked Ham, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cantaloupe Melons , Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|