13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 95,63g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Колбаса Домашняя, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Домашняя, Диет Пром Сахар со Стевией, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кофе, Капитан Припасов Пюре Яблочное со Сливками, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|