13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 88,21g | Karb: 275,71g.
Kahvaltı: Silk Almond Milk Vanilla, Dole Baby Banana, Chosen Foods Chia Seeds, The Ginger People Organic Minced Ginger, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Quick 1-Minute Oats, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Kale. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, Silk Vanilla Soymilk. Akşam Yemeği: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Kraft Classic Ranch Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Aperatifler/Diğer: Pepsi Mist Twist, Setton Farms Pistachio Nut Blend, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|