manolyameri Günlüğü, 13 May 19

manolyameri Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

383 kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2019:

1609 kcal

Yağ: 80,08g | Prot: 74,93g | Karb: 152,07g. Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nane, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tat Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Süt, Beyaz Leblebi. devamı için...