|
doing well so don't know why weight unchanged
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 79,51g | Karb: 151,94g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, pita chips, dill pickle, blue cheese dressing, potato chips, tartar sauce, fried catfish. Akşam Yemeği: 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, red wine. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Golf (Yürüyerek) - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|